ゴールデンウィークずっと寝てる人必見！休み明けのだるさを防ぐ睡眠のコツ
ゴールデンウィーク ずっと寝てる 新年度の激務、本当にお疲れ様です。4月は慣れない業務や後輩の指導で、毎日遅くまでの残業が続いたのではないでしょうか。待ちに待ったゴールデンウィーク（GW）、「特に予定も入れていないし、アラームをかけずに泥のように眠って疲れをとろう」とベッドに倒れ込んでいるかもしれません。そのお気持ち、産業医として痛いほどわかります。 しかし、ちょっと待ってください。過去の連休で「 […]
帰省とは、どこに帰ること？義実家もOK？公的基準と正しい使い分け
お盆や年末年始が近づくと、友人との会話で「次はどこに帰るの？」という話題になりますよね。そんな時、「義理の両親の家に行くんだけど、これを『帰省』って呼んでいいのかな？」と、言葉が詰まってしまったことはありませんか？ 自分の実家ではない場所に「帰る」という表現を使うことに、どこか非常識ではないかという不安を感じてしまう。その心の機微は、あなたが周囲との関係を大切にしようとしている証拠です。 結論から […]
帰省のご飯メニューに迷ったら？三世代が喜ぶ簡単献立と買い物リスト
「来週末の帰省、ご飯どうしよう…」「お義母さんに『何でもいいわよ』って言われるのが一番困るのよね…」 毎年、お盆や年末年始が近づくと、嬉しいはずの帰省が少しだけ憂鬱になる。そんな経験はありませんか？ 特に、勝手の違う義実家のキッチンで、食べ盛りの子どもから義両親まで、みんなを満足させるメニューを考えなければならない…。考えただけで胃が痛くなりますよね。 そのプレッシャー、すごく分かります。しかし、 […]
いちご狩りは練乳以外が勝負！100均で叶う「両手フリー＆無限味変」完全攻略ガイド
「去年、子どもがすぐに飽きてしまって、あまり食べられなかった」「親は子どものコップ持ち係で終わってしまい、自分のペースで楽しめなかった」……そんな、いちご狩りの苦い経験はありませんか？ せっかく家族で楽しみにしていたお出かけなのに、途中でテンションが下がってしまうのは本当に残念ですよね。でも、安心してください。その原因は、必ずしもあなたのせいではなく、ちょっとした準備や工夫で防げることも多いのです […]
ゴールデンウィークのユニバは時間戦略で攻略！混雑回避の裏技
「ゴールデンウィークのユニバ、子どもたちはすごく楽しみにしているけれど、あの人の多さを考えると正直不安…」「絶対に失敗したくないけれど、何から調べればいいんだろう？」 そのお気持ち、本当によく分かります。特に、過去にテーマパークの混雑で大変な思いをしたことがあると、ゴールデンウィークのUSJは楽しみと同じくらい不安も大きいですよね。 でも、ご安心ください。 この記事では、混雑しやすい時期のUSJを […]
【ゴールデンウィーク】ユニバのチケットは入場券だけでOK！子連れで楽しむ最強タイムライン
今年のゴールデンウィークは奮発して家族でユニバへ！と意気込んで公式サイトを開いたものの、チケットの種類が多すぎてパニックになっていませんか？さらにネットで「GWのユニバは例年かなり混雑する」「エクスプレスパスだけで家族で数万円飛んだ」という口コミを見て、「これ、高いパスを買わないと楽しめないの？」と不安になっているママさん、痛いほど気持ちがわかります。 結論からお伝えすると、8歳のお子様連れでも、 […]
いちご狩り持ち込みおすすめ5選！飽きずに楽しむトッピングと便利グッズ
せっかく高いお金を払って家族でいちご狩りに来たのに、子供が開始20分で「もう飽きた」とぐずり出し、おまけにお気に入りの服は真っ赤な果汁でベタベタ…。帰ってからの果てしない洗濯とシミ抜き作業を想像して、ハウスの中で絶望した経験、ありませんか？ 「もう二度と子連れでいちご狩りなんて行かない！」と思ってしまうお気持ち、痛いほどよく分かります。 でも、安心してください。ちょっとした持ち物の準備と、「食べる […]
ゴールデンウィークのユニバ服装はこれ！気温差を乗り切る重ね着と持ち物リスト
ゴールデンウィークのユニバ、すごく楽しみですよね！友人との計画を立てている時間は、本当にワクワクするものです。 でも、チケットや交通手段の手配が終わった後、ふと「そういえば、GWのユニバって何を着ていけばいいんだろう？」という不安がよぎっていませんか？ 特に、昔、春先の旅行で服装選びに失敗して、日中は汗ばむくらいだったのに夜は凍えるほど寒くて、心から楽しめなかった苦い経験があると、余計に慎重になっ […]
【いちご狩り】女性の平均個数は？「元が取れない」不安は15個で解決！
来週末のいちご狩り、楽しみだけど「3,000円の元、取れるかな…」なんて不安になっていませんか？Instagramを開けば「100個食べた！」という投稿が目に入り、自分はそんなに食べられないかも、と焦ってしまう気持ち、すごくよく分かります。 結論から言うと、SNSで見るような数字を目指す必要は全くありません。実は、条件を考慮してもおよそ15個前後食べれば、金銭的な元は十分に取れてしまうんです。 こ […]
ゴールデンウィークは日本だけ？海外の連休事情とスマートな英語の伝え方
海外の取引先に「来週からGolden Weekのため休業いたします」と英語でメールを打とうとして、ふとキーボードの上で手が止まった経験はありませんか？「そもそもGolden Weekってそのまま書いて通じるのだろうか？」「こんな時期に大型連休があるのは日本だけなのでは？」と不安に思うのも無理はありません。 結論から言うと、「ゴールデンウィーク」は日本独自の和製英語であり、海外の相手にはそのままでは […]